Glendalough<\/a> sa\u00df, auf den See schaute und allein mit mir und den Ger\u00e4uschen der Natur war, da kam ich runter, f\u00fchlte mich pl\u00f6tzlich erleichtert, ja sogar frei. Es war eine reine Wohltat in diese Ruhe einzutauchen und die Last der Dauerger\u00e4usche los zu lassen, eins zu werden mit mir selbst. Ich sp\u00fcrte meine Gef\u00fchle und Empfindungen mal wieder, konnte endlich mal wieder in mich hinein horchen. Ohne Ablenkung.\u00a0<\/p>\nDas kannst Du aber auch zuhause haben. Daf\u00fcr muss Du nicht nach Irland fahren, auch wenn das sicherlich einer der sch\u00f6neren Orte ist, um zur Ruhe zu kommen. Dein Wohnzimmer reicht dazu aber auch v\u00f6llig.\u00a0<\/p>\n
Versuch es einmal selbst:\u00a0<\/h2>\n
Schalt‘ die Musik mal ab, den Fernseher aus, lausche einfach nur den Ger\u00e4uschen, die nat\u00fcrlich da sind. Und damit meine ich nicht den Stra\u00dfenl\u00e4rm. H\u00f6r auf das Ticken der Uhr, welches sich gleichm\u00e4\u00dfig vorw\u00e4rts schleicht. Das leise Wimmern und Brummen der elektrischen Leitungen. Das Klopfen der Heizungsrohre. Ist da \u00fcberhaupt was? Vielleicht h\u00f6rst Du sogar leises Vogelgezwitscher, je nachdem, wo Du wohnst.\u00a0<\/p>\n
Wenn Du in der Stadt direkt an einer viel befahrenen Stra\u00dfe wohnst, schlie\u00dfe die Fenster. Setz\u2019 Dich gem\u00fctlich hin, schalte ab. Nur f\u00fcr ein paar Minuten. Schau aus dem Fenster oder schlie\u00dfe die Augen, lass‘ den Blick einfach treiben und denke an Nichts, atme ruhig. Tr\u00e4ume. Einfach mal so, ein paar wenige Minuten lang. Horche dabei in Dich hinein. \u00a0<\/p>\n
Du wirst merken, wie beruhigend diese paar wenigen Minuten der Ruhe doch sein k\u00f6nnen und wie sch\u00f6n diese kurze Zeit mit Dir selbst und sonst nichts ist.\u00a0<\/p>\n
Versuch es. Am besten jetzt gleich. Wie hast Du Dich davor, dabei und danach gef\u00fchlt? Konntest Du Dein innere Ruhe finden? Schreib‘ es einfach in die\u00a0Kommentarbox weiter unten.\u00a0<\/strong><\/p>\nP.S.: Hat Dir dieser Beitrag gefallen? Dann sei so lieb und teile ihn auch mit anderen, damit auch sie etwas davon haben. Und ganz nebenbei hilfst Du mir, diesen Blog ein wenig bekannter zu machen. Danke! :)<\/p>\n
P.P.S.: Wenn Du noch mehr\u00a0\u00fcber mich erfahren und noch mehr Input bekommen m\u00f6chtest, dann trage Dich jetzt f\u00fcr meinen Newsletter ein.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Bahn rattert laut vor sich hin, Deine Mitfahrer telefonieren und ungefragt erf\u00e4hrst Du, dass Tante Hilde an einem fiesen Fu\u00dfpilz leidet. Die Autos rauschen an Dir vorbei, auf der […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[575],"tags":[618,617,614,616,615],"yoast_head":"\n
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