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{"id":3771,"date":"2014-06-15T21:06:57","date_gmt":"2014-06-15T19:06:57","guid":{"rendered":"http:\/\/kriegundliebe.de\/?p=3771"},"modified":"2014-06-15T21:06:57","modified_gmt":"2014-06-15T19:06:57","slug":"komm-lass-uns-barfuss-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kriegundliebe.de\/komm-lass-uns-barfuss-laufen\/","title":{"rendered":"Komm, lass‘ uns barfu\u00df laufen"},"content":{"rendered":"

H\u00f6rt man sich um, so sind sich alle einig. F\u00fc\u00dfe. Igitt. Mag ich nicht! Ich hasse F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n

Warum eigentlich, Leute? Unsere F\u00fc\u00dfe tragen uns unser ganzes Leben tapfer durch jede Schei\u00dfe, in jedes Gl\u00fcck und Kilometer weit. Sie machen niemals Pause und wir sollten ihnen ab und an etwas mehr Dankbarkeit entgegen bringen und unseren gehassliebten F\u00fc\u00dfchen und damit auch uns selbst etwas Gutes tun und mal wieder barfu\u00df laufen. Meinst Du nicht auch?\u00a0<\/p>\n

Barfu\u00df laufen f\u00fchlt sich nach Freiheit an.\u00a0<\/h2>\n

Stell‘ Dir vor, Du bist im Urlaub, Du bist am Meer. Und ich wette, Du liebst es, barfu\u00df im Sand zu laufen. Deine Zehen darin zu vergraben. F\u00fchlt sich das nicht gut an? Einzusinken bei jedem Schritt, die W\u00e4rme der Sonne auf dem Sand zu sp\u00fcren? Und tut es nicht gut, nicht in enge Schuhe gezw\u00e4ngt zu sein? Die Erde unter Dir zu sp\u00fcren.\u00a0Deine F\u00fc\u00dfe ins Meer zu halten und die k\u00fchle Frische des Salzwassers zu sp\u00fcren?!<\/p>\n

Wir sollten \u00f6fter barfu\u00df laufen.\u00a0<\/h2>\n

Warum aber immer nur bis zum Urlaub warten? Den ganzen Tag stecken unsere F\u00fc\u00dfe in Socken, in engen Schuhen, schwitzen, laufen, stehen, rennen\u2026 alles f\u00fcr uns. Sie leisten H\u00f6chstarbeit. Und doch halten sie uns so fest eingepackt auf Sicherheitsabstand zu Mutter Erde.\u00a0<\/p>\n

Wenn wir barfu\u00df laufen entspricht das nicht nur unserem nat\u00fcrlichen Laufverhalten, sondern st\u00e4rkt au\u00dferdem unsere Muskeln und B\u00e4nder, da jegliches Abfederverhalten von Schuhen und Sohlen wegf\u00e4llt. Die Zehen greifen wieder in den Boden und unterst\u00fctzen die Vorw\u00e4rtsbewegung und als PlusPlus steigern wir die Durchblutung unserer F\u00fc\u00dfe und peelen sie ganz nebenbei z.B. beim barfu\u00dflaufen im Sand.\u00a0<\/p>\n

Mach die F\u00fc\u00dfe nackisch.\u00a0<\/h2>\n

Zuhause geht das jederzeit. Und ich meine nicht auf Socken. Ich meine nackt. Und f\u00fchle dabei den Untergrund.\u00a0G\u00f6nne Deinen F\u00fc\u00dfen einfach mal etwas Freiheit, in dem Du sie nackt \u00fcber den Boden laufen l\u00e4sst. Oder drau\u00dfen auf der Wiese. Ganz unbedingt! Und auf dem Fu\u00dfweg.\u00a0
<\/a><\/p>\n

Ich mache das gern. Einfach mal die Schuhe ausziehen und nackt \u00fcber den Boden laufen. Ich habe schon oft geh\u00f6rt: Bille, pass auf, hier\u00a0ist doch alles schmutzig. Hier liegen vielleicht Glasscherben.<\/em>\u00a0Doch wir sollten nicht st\u00e4ndig unser Sicherheitsdenken vornan stellen. Uns entgeht wom\u00f6glich mal etwas. Ja klar, aufpassen sollte man schon. Bei den Glasscherben hilft nat\u00fcrlich ein offenes Auge, das genau hinschaut, wohin man tritt. Beim Schmutz gibt es eine einfache und effektive L\u00f6sung: anschlie\u00dfend waschen!\u00a0<\/p>\n

Ich mag das Gef\u00fchl nackter Fu\u00dfsohlen auf dem Boden. Es stellt eine Verbindung her zu dem Ort, auf dem wir leben.\u00a0H\u00f6rt sich alles sehr esoterisch an, doch das sollte Dich nicht abhalten. Es gibt fast nichts Sch\u00f6neres, als vom Gras unter unseren Fu\u00dfsohle gekitzelt zu werden. Also los, Schuhe aus!\u00a0<\/p>\n

Wann bist Du das letzte Mal barfu\u00df gelaufen?\u00a0<\/h4>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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